Sokan bajban vannak, mert nem tudják pontosan, hogy mire kell odafigyelniük, ha egészségesen szeretnének étkezni, mit ehetnek és mit nem, úgyhogy most tiszta vizet öntünk a pohárba. A tanácsok nem csak cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén hasznosak, mert igazából a cukorbeteg és inzulinrezisztens étrend egy olyan általános egészséges étrend, amit minden embernek követnie kellene. Most a … Elolvasom
A puding mindannyiunk gyerekkorának valószínűleg az egyik legkedvesebb emléke, ami egyébként kiváló desszert lehet cukorbetegség és esetleg inzulinrezisztencia esetén is. A puding egy rendkívül egyszerűen, gyorsan, és olcsón elkészíthető desszert, ami cukorbetegség esetén bátran fogyasztható, de inzulinrezisztensek is próbálkozhatnak vele. Miért jó a puding cukorbetegség esetén? Mivel a puding zömében tejből áll, ami nem tartalmaz … Elolvasom
A COVID a semmiből jött és az egyik vezető halálokká lépett elő nyár közepére, és mindjárt beelőzi a cukorbetegséget is. Mi ebből a tanulság cukorbetegek és inzulinrezisztensek számára? Most megy éppen körbe az interneten egy animált adatvizuálizáció, azaz mozgó grafikon, ami a vezető halálokokat mutatja idén év elejétől egészen a jelen napjaikig. Ebből az látszik, … Elolvasom
Vajon léteznek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amik kifejezetten segítenek a cukorbetegség kezelésében? A vitaminok és ásványi anyagok nagyon fontosak a szervezet számára, és létezik számos olyan vitamin és ásványi anyag, ami szerepet játszik a szénhidrát-anyagcserében vagy a cukorbetegség szövődményeinek kezelésében, és így érdemes lehet odafigyelni a bevitelükre cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén. Mind a cukorbetegség … Elolvasom
A 160 grammos diétában az a legveszélyesebb, hogy képes az egészségesség illúziójába ringatni, miközben egészségtelenül étkezünk. Mi a 160 grammos diéta? A 160 grammos szénhidrát diétát ajánlják legtöbb esetben inzulinrezisztencia és cukorbetegség kezelésére, aminek legfontosabb szabálya, hogy naponta összesen 160 gramm szénhidrátot lehet elfogyasztani, több étkezésre leosztva (általában 4-5), és ehhez párosul még pár hasznos … Elolvasom
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. Az előző részeket itt találjátok: 1. rész, 2. rész, 3. rész. 1. A cukorbeteg soha nem ehet cukrot Gyakori cukorbeteg tévhit, hogy a cukorbeteg soha nem ehet cukrot. A szénhidrát-bevitel kontrolálása a diabétesz kezelésének kritikus része. A lassú felszívódású szénhidrátok fogyasztása ajánlott, … Elolvasom
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. Az előző részeket itt találjátok: 1. rész, 2. rész. 1. Az elhízott emberek cukorbetegek lesznek Gyakori tévhit a cukorbetegséggel kapcsolatban, hogy az elhízott emberek egyértelműen cukorbetegek lesznek-előbb utóbb, de ez nem mindig van így. Tény, hogy a túlsúly növeli a 2-es típusú … Elolvasom
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. Az 1. részt itt találjátok. 1. Egy pohár vörösbor/pálinka segít a vércukorszint szabályozásban Sokan gondolják, hogy egy pohár vörösbor vagy pálinka segít a vércukorszint szabályozásában. Sajnos ez csak látszólag igaz. Mivel az alkohol gátolja a máj természetes glükózkibocsátását, ezért valóban csökken a … Elolvasom
Az alacsony vércukorszint egy életveszélyes állapot, így nagyon fontos, hogy mindig föl legyél készülve rá, és tudd, hogy mit kell tenned. Első és nagyon fontos dolog a következő: a környezeted, azaz a családod, barátaid, kollégáid, edzőtársaid tudjanak tóla, hogy cukorbeteg vagy, és előfordulhat nálad alacsony vércukorszint, és ők is tudják azt, hogy ilyenkor hogyan tudnak … Elolvasom
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. 1. A cukorbetegség oka a túl sok édesség Nagyon sokan hiszik azt, hogy a cukorbetegséget a sok édesség fogyasztása okozza. Igazából a cukorbetegség kialakulásához több életmódbeli tényezőnek és a genetikai hajlamnak is jelen kell lennie. Ezek közé tartozik például az elhízás, a … Elolvasom