Fehérje – egészséges táplálkozás nem csak cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek
Sokan bajban vannak, mert nem tudják pontosan, hogy mire kell odafigyelniük, ha egészségesen szeretnének étkezni, mit ehetnek és mit nem, úgyhogy most tiszta vizet öntünk a pohárba. A tanácsok nem csak cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén hasznosak, mert...
Szénhidrát – egészséges táplálkozás nem csak cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek
Sokan bajban vannak, mert nem tudják pontosan, hogy mire kell odafigyelniük, ha egészségesen szeretnének étkezni, mit ehetnek és mit nem, úgyhogy most tiszta vizet öntünk a pohárba. A tanácsok nem csak cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén hasznosak, mert...
Puding – egyszerű desszert cukorbetegeknek
A puding mindannyiunk gyerekkorának valószínűleg az egyik legkedvesebb emléke, ami egyébként kiváló desszert lehet cukorbetegség és esetleg inzulinrezisztencia esetén is. A puding egy rendkívül egyszerűen, gyorsan, és olcsón elkészíthető desszert, ami cukorbetegség...
A koronavírus halálosabb, mint a cukorbetegség
A COVID a semmiből jött és az egyik vezető halálokká lépett elő nyár közepére, és mindjárt beelőzi a cukorbetegséget is. Mi ebből a tanulság cukorbetegek és inzulinrezisztensek számára? Most megy éppen körbe az interneten egy animált adatvizuálizáció, azaz mozgó...
15 vitamin és ásványi anyag cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek
Vajon léteznek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amik kifejezetten segítenek a cukorbetegség kezelésében? A vitaminok és ásványi anyagok nagyon fontosak a szervezet számára, és létezik számos olyan vitamin és ásványi anyag, ami szerepet játszik a...
Mi a baj a 160 grammos diétával?
A 160 grammos diétában az a legveszélyesebb, hogy képes az egészségesség illúziójába ringatni, miközben egészségtelenül étkezünk. Mi a 160 grammos diéta? A 160 grammos szénhidrát diétát ajánlják legtöbb esetben inzulinrezisztencia és cukorbetegség kezelésére, aminek...
5 tévhit a cukorbetegségről – 4. rész
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. Az előző részeket itt találjátok: 1. rész, 2. rész, 3. rész. 1. A cukorbeteg soha nem ehet cukrot Gyakori cukorbeteg tévhit, hogy a cukorbeteg soha nem ehet...
5 tévhit a cukorbetegségről – 3. rész
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. Az előző részeket itt találjátok: 1. rész, 2. rész. 1. Az elhízott emberek cukorbetegek lesznek Gyakori tévhit a cukorbetegséggel kapcsolatban, hogy az elhízott...
5 tévhit a cukorbetegségről – 2. rész
Rengeteg tévhit van a cukorbetegséggel kapcsolatban, ezért a tévhitek sorozatban megcáfolom nektek mindet. Az 1. részt itt találjátok. 1. Egy pohár vörösbor/pálinka segít a vércukorszint szabályozásban Sokan gondolják, hogy egy pohár vörösbor vagy pálinka segít a...
Alacsony vércukorszint (hipoglikémia) kezelése
Az alacsony vércukorszint egy életveszélyes állapot, így nagyon fontos, hogy mindig föl legyél készülve rá, és tudd, hogy mit kell tenned. Első és nagyon fontos dolog a következő: a környezeted, azaz a családod, barátaid, kollégáid, edzőtársaid tudjanak tóla, hogy...