Mi emeli a vércukrot az étkezésen kívül?
Alváshiány, hajnali jelenség, stressz, edzés, koffein: 6 élettani tényező, ami az ételtől függetlenül mozgatja a vércukrot – vizsgálatokkal.
Egészségesnek hitt egészségtelen ételek – 2. rész
Müzliszelet, puffasztott rizs, smoothie? Van egy csomó étel, amit egészségesnek gondolunk, pedig egyáltalán nem azok. Összegyűjtöttem nektek 5 példát. Az egészséges étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban, és sajnos sok olyan egészségesnek hitt ételt fogyasztunk, amik igazából nem is egészségesek. Ebben a videóban összeszedtem nektek 5 példát. Az előző részt itt tudod megnézni! … Elolvasom
Egészségesnek hitt egészségtelen ételek – 1. rész
Gyümölcsjoghurt, granola, sushi? Van egy csomó étel, amit egészségesnek gondolunk, pedig egyáltalán nem azok. Összegyűjtöttem nektek 5 példát. Az egészséges étkezéssel kapcsolatban nagyon sok tévhit él a köztudatban, és sajnos sok olyan egészségesnek hitt ételt fogyasztunk, amik igazából nem is egészségesek. Ebben a videóban összeszedtem nektek 5 példát. 0%-os vagy light gyümölcsjoghurt A közhiedelemmel ellentétben … Elolvasom
5 átverős diabetikus élelmiszer – 2. rész
Korpovit vagy JóReggelt! keksz? Dia-Wellness palacsintapor? Cukormentes lekvár? Szerinted ezeket tényleg megeheted cukorbetegként és inzulinrezisztensként? Hoztam nektek 5 átverős terméket, amit nem biztos, hogy jó, ha megeszel! Rengeteg diétás, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett, diabetikus terméket próbálnak ránk sózni a gyártók, de résen kell lennünk, hogy olyan terméket tudjunk venni, amit valóban nyugodtan fogyaszthatunk cukorbetegként vagy … Elolvasom
Rossz cukorhelyettesítő, alternatív cukor – kókuszvirág cukor, barnacukor, méz, fruktóz
Kókuszvirág cukor? Barnacukor? Méz? Fruktóz? Agave szirup? Ezek valóban egészségesebbek a kristálycukornál, és fogyaszthatod őket cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén? Ugye azt mindenki tudja, hogy a cukor rossz, viszont eléggé gyakori tévhit, hogy egy sor alternatív és/vagy bio cukor az jobb lenne a cukornál. Hát nem jobb. Manapság számos alapanyagot választhatunk cukor helyett a boltok polcairól, … Elolvasom
5 átverős diabetikus élelmiszer – 1. rész
Gullón keksz? Szafi Free pizzakeverék? Cukormentes szörpök? Szerinted ezeket tényleg megeheted cukorbetegként és inzulinrezisztensként? Hoztam nektek 5 átverős terméket, amit nem biztos, hogy jó, ha megeszel! Rengeteg diétás, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett, diabetikus terméket próbálnak ránk sózni a gyártók, de résen kell lennünk, hogy olyan terméket tudjunk venni, amit valóban nyugodtan fogyaszthatunk cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként. … Elolvasom
Mikor fogyasztok én gyors felszívódású szénhidrátot 1-es típusú cukorbetegként?
Mikor és hogyan fogyaszok én 1-es típusú cukorbetegként gyors felszívódású szénhidrátot? A legfontosabb szabály a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat kell fogyasztani, és a gyors felszívódású szénhidrát tilos. Ami alapvetően így is van, de bizonyos esetekben, célzottan és okkal be lehet iktatni gyors felszívódású szénhidrátokat az étrendbe.A 3 részes sorozat első és … Elolvasom
Mikor fogyaszthatsz gyors felszívódású szénhidrátot cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén?
Mikor és hogyan fogyaszthatsz cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként gyors felszívódású szénhidrátot? A legfontosabb szabály a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat kell fogyasztani, és a gyors felszívódású szénhidrát tilos. Ami alapvetően így is van, de bizonyos esetekben, célzottan és okkal be lehet iktatni gyors felszívódású szénhidrátokat az étrendbe. A 3 részes sorozat első részében … Elolvasom
Ki fogyaszthat gyors felszívódású szénhidrátot cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén?
Azt tudtad, hogy cukorbetegként és esetleg inzulinrezisztensként is lehet gyors felszívódású szénhidrátot fogyasztani bizonyos esetekben? Természetesen az ördög a részletekben rejlik! A legfontosabb szabály a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat kell fogyasztani, és a gyors felszívódású szénhidrát tilos. Ami alapvetően így is van, de bizonyos esetekben, célzottan és okkal be lehet iktatni … Elolvasom
Mi a különbség az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség között?
Mi a különbség az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség között? Miért fontos megértenünk a különbséget? A cukorbetegeket nagyon sokszor egy kalap alá veszik: többnyire azt gondolják az emberek, hogy ez az idős, elhízott emberek betegsége, pedig ez nem igaz. Nagyon fontos különbséget tennünk az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség között, mert két, egymástól nagyon különböző … Elolvasom