Inzulinrezisztencia
Minden, ami az inzulinrezisztenciával és a kezelésével kapcsolatos: vércukormérés, étrend, sport, életmód.
-
Mi emeli a vércukrot az étkezésen kívül?
Alváshiány, hajnali jelenség, stressz, edzés, koffein: 6 élettani tényező, ami az ételtől függetlenül mozgatja a vércukrot – vizsgálatokkal.
-
Egészségesnek hitt egészségtelen ételek – 2. rész
Müzliszelet, puffasztott rizs, smoothie? Van egy csomó étel, amit egészségesnek gondolunk, pedig egyáltalán nem azok. Összegyűjtöttem nektek 5 példát. Az egészséges étkezéssel kapcsolatban nagyon…
-
Egészségesnek hitt egészségtelen ételek – 1. rész
Gyümölcsjoghurt, granola, sushi? Van egy csomó étel, amit egészségesnek gondolunk, pedig egyáltalán nem azok. Összegyűjtöttem nektek 5 példát. Az egészséges étkezéssel kapcsolatban nagyon sok…
-
5 átverős diabetikus élelmiszer – 2. rész
Korpovit vagy JóReggelt! keksz? Dia-Wellness palacsintapor? Cukormentes lekvár? Szerinted ezeket tényleg megeheted cukorbetegként és inzulinrezisztensként? Hoztam nektek 5 átverős terméket, amit nem biztos, hogy…
-
Rossz cukorhelyettesítő, alternatív cukor – kókuszvirág cukor, barnacukor, méz, fruktóz
Kókuszvirág cukor? Barnacukor? Méz? Fruktóz? Agave szirup? Ezek valóban egészségesebbek a kristálycukornál, és fogyaszthatod őket cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén? Ugye azt mindenki tudja, hogy…
-
5 átverős diabetikus élelmiszer – 1. rész
Gullón keksz? Szafi Free pizzakeverék? Cukormentes szörpök? Szerinted ezeket tényleg megeheted cukorbetegként és inzulinrezisztensként? Hoztam nektek 5 átverős terméket, amit nem biztos, hogy jó,…
-
Mikor fogyaszthatsz gyors felszívódású szénhidrátot cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén?
Mikor és hogyan fogyaszthatsz cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként gyors felszívódású szénhidrátot? A legfontosabb szabály a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében, hogy lassú felszívódású szénhidrátokat kell fogyasztani,…
-
Ki fogyaszthat gyors felszívódású szénhidrátot cukorbetegség és inzulinrezisztencia esetén?
Azt tudtad, hogy cukorbetegként és esetleg inzulinrezisztensként is lehet gyors felszívódású szénhidrátot fogyasztani bizonyos esetekben? Természetesen az ördög a részletekben rejlik! A legfontosabb szabály…
-
Mi a különbség az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség között?
Mi a különbség az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség között? Miért fontos megértenünk a különbséget? A cukorbetegeket nagyon sokszor egy kalap alá veszik: többnyire…
-
Sport és vércukorszint – a mozgás hatása a vércukorszintre
Nem tudod, hogy cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként sportolhatsz-e? Milyen a mozgás hatása a vércukorszintre? Mikor fordul elő sport után magas vércukor? És alacsony vércukorszint sport…
-
Jó vércukorszint karácsonykor és szilveszterkor
Halászlé, bejgli, töltött káposzta? Mit ehetsz meg az ünnepi menüből cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként? Ebben a videóban elmondom, hogyan éld túl a karácsonyi és szilveszteri…
-
Magas vércukorszint csökkentése
Magas a vércukorszinted és nem tudod, hogyan tudnád csökkenteni? Melyek a leghatékonyabb módszerek a magas vércukorszint csökkentése érdekében rövid és hosszú távon? Cukorbetegség vagy…