Kiút a cukorbetegség
és inzulinrezisztencia útvesztőjéből

Segítek neked, hogy a cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia kezelése ne nyűg, hanem könnyű napi rutin legyen egy boldog életben.

Webshop

Élelmiszerek és kiegészítők cukorbeteg és inzulinrezisztens életmódhoz

Étrendtervezés

Személyre szabott étrend cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia kezeléséhez

Tanácsadás

Személyes segítség a cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia kezelésében

Edzésterv

Személyre szabott edzésterv cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia kezeléséhez

Cseht Tamás cukorbeteg és inzulinrezisztencia életmód tanácsadó DiabNavigátor

Cseh tamás

Cukorbeteg és inzulinrezisztencia életmód tanácsadó

Sokan azt gondolják, hogy cukorbetegnek vagy inzulinrezisztensnek lenni valami szörnyű dolog, pedig egyáltalán nem az. 1-es típusú cukorbetegként szeretném neked megmutatni, hogy a cukorbeteg vagy inzulinrezisztens életmód nem egy olyan teher, ami meghatározza az egész életedet és a mindennapjaid történéseit, hanem egyszerűen csak végigkíséri azt, amit egyébként is csinálsz: ha betartasz pár szabályt, akkor ugyanúgy tudsz teljes életet élni, mint bárki más. Sőt, a jó hírem az, hogy sokkal egészségesebbet is.

Ha kíváncsi vagy az én történetemre, hogy mikor derült ki a cukorbetegségem, hogyan fogadtam el a betegségemet és tanultam meg vele úgy együtt élni, hogy semmiben ne hátráltasson, olvass tovább a Rólam gombra kattintva:

Cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelése

Ismerem a cukorbetegség és inzulinrezisztencia mindennapi kihívásait, és szeretnék neked segíteni a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésében. Bátran keress cukorbeteg és inzulinrezisztens életmód tanácsadásétrendtervezés vagy edzésterv készítés ügyében, személyre szabott megoldást fogunk találni.

Étrendtervezés

Személyre szabott étrend cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia kezeléséhez

Egyéni céljaid, adottságaid és anyagcseretípusod alapján készítek a cukorbetegségedre vagy inzulinrezisztenciádra szabott étrendet a kalóriabevitel, a fehérje, zsír és szénhidrát mennyiségek pontos meghatározásával. Az étrendtervezés során többféle megközelítéssel dolgozom, legyen az vegetáriánus vagy vegán, paleolit diéta, LCHF (Low Carb High Fat), vagy időszakos böjtölés.

Tanácsadás

Személyes segítség a cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia kezelésében

A tanácsadás során segítek a cukorbetegséggel és inzulinrezisztenciával kapcsolatban felmerülő összes kérdésed megválaszolásával, elmagyarázok mindent a betegség működéséről, étkezésről, kezelési módszerekről és a testmozgással kapcsolatos tudnivalókról. 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegként, inzulinrezisztensként vagy cukorbeteg gyermek szülőjeként is fordulhatsz hozzám.

Edzésterv

Személyre szabott edzésterv cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia kezeléséhez

Egyéni céljaidhoz igazítva készítek számodra edzéstervet, legyen az fogyás, izomtömeg növelés, erő- vagy állóképesség növelés. Tanácsot adok az edzés előtti és közbeni vércukorszint kontrollra. Többféle edzéstípussal dolgozom, lehet az konditermi edzés, futás, úszás, biciklizés, TRX és egyéb funkcionális edzésformák.

Cukorbeteg és inzulinrezisztencia webáruház

DiabNavigátor webshop, egy olyan cukorbeteg és inzulinrezisztencia webáruház, amiben cukorbeteg és inzulinrezisztencia étrend esetén is biztonságosan fogyasztható élelmiszereket találsz, illetve olyan kiegészítőket, amik a cukorbeteg és inzulinrezisztens életmódhoz szükségesek. Olyan termékeket válogattam össze, amik közül sokat én is rendszeresen használok 1-es típusú cukorbetegként, és biztosan nem ártanak neked.

A cukorbeteg és inzulinrezisztencia webáruház oldalain találsz lassú felszívódású szénhidrát forrásokat, mint gabona és hüvelyes, vagy szénhidrátcsökkentett tészta és szénhidrátcsökkentett liszt. Ha kalóriamentes édesítőszert keresel, mint az eritrit, a stevia vagy ezek keveréke, akkor az édesítőszerek között megtalálod őket. Nem maradhatnak ki a cukormentes csokikmogyorókrémekgumicukrok és fagylaltporok sem a cukormentes édességek közül, de találsz sós rágcsálnivalókat és az olajos magvakat, illetve mindent a reggeli müzlihez is. Az egytálételek, finom, lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó ételek, amiket pár perc alatt elkészíthetsz. Nem hiányozhatnak olyan finomságok, mint cukormentes lekvárok, a mogyoróvaj a különféle kencék és szószok közül. Az italok között keresd a cukormentes szörpöket, de találsz diabetikus teákat is a webáruházban. A vitaminok és ásványi anyagok között olyan étrendkiegészítőket találsz, amelyek kifejezetten inzulinrezisztencia és cukorbetegség kezelésére valók, vagy erősítik az immunrendszert.

hírlevél

  • Kíváncsi vagy a legújabb akciókra és az új termékekre a webshopból?
  • Szeretnéd megkapni a DiabInfo hírlevelet, amiben az elmúlt hét legfontosabb, legérdekesebb híreit gyűjtöm össze neked a cukorbetegséggel és inzulinrezisztenciával kapcsolatban?
  • Értesülni szeretnl a legújabb YouTube videókról és blogbejegyzésekről?

Akkor iratkozz fel a DiabNavigátor hírlevélre!

Folyamatban…
Sikeresen feliratkoztál

Cukorbeteg és inzulinrezisztens életmód

A cukorbeteg és inzulinrezisztens életmód minden apró részletét szeretném neked bemutatni.

DiabNavigátor blogon hasznos cikkeket, a DiabNavigátor YouTube csatornán pedig számos videót találsz a cukorbetegség és inzulinrezisztencia kezelésével kapcsolatban, úgy mint milyen a jó cukorbeteg étrend vagy inzulinrezisztencia diéta, hogyan kell megmérni a vércukorszintedet vagy beadni az inzulint, vagy úgy általában, hogyan zajlik a cukorbetegség kezelése vagy az inzulinrezisztencia kezelése.

Facebook és Instagram oldalaimon pedig jobban megismerhetsz engem, betekintést nyerhetsz egy 1-es típusú cukorbeteg mindennapjaiba.

Nincs világvége-hangulat és nyomorgás, van viszont pozitív életszemlélet sok hasznos tippel, trükkel, tanáccsal, amit te is tudsz hasznosítani.

Rólam mondtátok

Tünde: “Nagyon megszerettelek, nagyon jó amikor valaki ennyire tudatosan próbál segíteni. Nekem IR-em van, és most az útvesztőben próbálok utat keresni. Pont TE kellettél nekem :)”

Ákos: “Szerintem Tamás az egyik legautentikusabb tanácsadó, akivel 30 éves diabos múltam alatt találkoztam…”

Richárd: “Most szeptemberben leszek 10 éve diabéteszes, és a te vlogod és contented eddig szinte a legnagyobb segítség nekem!”

Anett: “Régóta keresgéltem egy cukorbetegségről szóló csoportot, felületet, de egyik sem volt igazán az én számíze szerinti. Viszont Te egy valódi isten áldása vagy. Laza, szókimondó, de mégis abszolút profi és alapos ismeretekkel rendelkező sorstárs.”

István: “Ebben a videóban több információt kaptam, mint a dietetikustól, vagy bármilyen füzetecskéből a helyes étkezés megtervezéséhez! Szeretném kifejezni csodálatomat és megbecsülésemet irántad, hogy nem kevés munkával, utánajárással nagyon sokunknak utat mutatsz!”

Henrietta: “Orvostanhallgatóként és IR-rel, illetve autoimmun pajzsmirigy betegséggel “felvértezve” én is utánajártam a témának, és mégis hasznos és új információkat kaptam tőled!”

Item added to cart.
0 items - Ft