Cukorbeteg és inzulinrezisztens recept: cukormentes ételek, édességek, desszertek lassú felszívódású szénhidrátokból, alacsony szénhidráttartalommal.
A puding mindannyiunk gyerekkorának valószínűleg az egyik legkedvesebb emléke, ami egyébként kiváló desszert lehet cukorbetegség és esetleg inzulinrezisztencia esetén is. A puding egy rendkívül egyszerűen, gyorsan, és olcsón elkészíthető desszert, ami cukorbetegség esetén bátran fogyasztható, de inzulinrezisztensek is próbálkozhatnak vele. Miért jó a puding cukorbetegség esetén? Mivel a puding zömében tejből áll, ami nem tartalmaz … Elolvasom
Mutatok egy mediterrán, zöldséges-olívás csirkemell ragut, ami gyorsan és egyszerűen elkészíthető. A csirkemell nagyon jó alapanyag sportoló cukorbetegek vagy inzulinrezisztensek számára, mivel a magas fehérjetartalom mellé alacsony zsírtartalom párosul. Sokféleképpen lehet elkészíteni, most mutatok egy egyszerű receptet, hogy mediterrán, zökdséges-olívás ragut varázsoljunk a csirkemellből. Hozzávalók 4 db egész csirkemell filé 1 db cukkini 1 db … Elolvasom
Cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként sem kell lemondani a finom süteményekről, itt egy avokádós-banános csokitorta, ami nem terheli meg extrém mértékben a szénhidrát-anyagcserédet. Az elkészítése nagyon egyszerű: Piskóta Hozzávalók: 2 db tojás 3 evőkanál zabliszt 2 evőkanál kakaópor 1 evőkanál kókuszzsír fél csomag sütőpor néhány deci tej, kókusztej vagy kókusztejszín, ha sűrű a tészta, akkor higítani vele … Elolvasom