Edzés
Edzés cukorbetegen vagy inzulinrezisztensként: fogyás vagy izmodosás, vércukorszint szabályozás, hipoglikémia elkerülése.
-
Sport és vércukorszint – a mozgás hatása a vércukorszintre
Nem tudod, hogy cukorbetegként vagy inzulinrezisztensként sportolhatsz-e? Milyen a mozgás hatása a vércukorszintre? Mikor fordul elő sport után magas vércukor? És alacsony vércukorszint sport…
-
Izomtömeg növelő edzésterv
Egy jó izomtömeg növelő edzéstervet többféle edzéselméleti módszer irányából közelítve is össze lehet rakni. Elmondom, milyen az enyém! Alapvetően kétféle iskola létezik, az egyik…
-
Izomtömeg növelő étrend cukorbetegeknek
Hogyan érdemes összeállítani egy izomtömeg növelő étrendet cukorbetegek számára? Ebben a bejegyzésben erről lesz szó, és bemutatom a saját étrendemet is! Az izomtömeg növelő…
-
Sport és vércukorszint szabályozás cukorbetegség esetén
Inzulinnal kezelt cukorbetegség esetén kihívás a vércukorszint kordában tartása sportolás közben. Lássuk, hogy milyen szabályokat kell betartanod ahhoz, hogy minden rendben legyen! Az előző…
-
Izomtömeg növelés cukorbetegként? – prediabétesz, 2-es és 1-es típusú cukorbetegség
Izomtömeget növelni még egészséges embereknek is kihívás, lássuk, mivel kell szembenéznie egy hátrányosabb helyzetből induló prediabéteszes vagy cukorbeteg sportolónak! Az izomtömeg növelés alapja, hogy…
-
Izomtömeg növelés cukorbetegként?
Belekezdek egy izomtömeg növelő edzéstervbe, amivel 4 kiló izmot fogok fölpakolni magamra júniusig zsírosodás nélkül. Két dolog viszont durván megnehezíti a dolgomat: az 1-es…