Blog
-
Sport és vércukorszint szabályozás cukorbetegség esetén
Inzulinnal kezelt cukorbetegség esetén kihívás a vércukorszint kordában tartása sportolás közben. Lássuk, hogy milyen szabályokat kell betartanod ahhoz, hogy minden rendben legyen! Az előző…
-
Izomtömeg növelés cukorbetegként? – prediabétesz, 2-es és 1-es típusú cukorbetegség
Izomtömeget növelni még egészséges embereknek is kihívás, lássuk, mivel kell szembenéznie egy hátrányosabb helyzetből induló prediabéteszes vagy cukorbeteg sportolónak! Az izomtömeg növelés alapja, hogy…
-
Izomtömeg növelés cukorbetegként?
Belekezdek egy izomtömeg növelő edzéstervbe, amivel 4 kiló izmot fogok fölpakolni magamra júniusig zsírosodás nélkül. Két dolog viszont durván megnehezíti a dolgomat: az 1-es…
-
Mi a szénhidrát és zsír helyes aránya cukorbetegként?
Vajon mi a helyes arány a szénhidrát és zsír között, ha cukorbetegek vagyunk? Elmondom, nekem mi a tapasztalatom! Az elmúlt két és fél évem…
-
Hogyan ettem végig cukorbetegként a karácsonyi menüt?
A karácsony, a szilveszter meg egyébként bármilyen ünnepek átvészelése meglehetősen erőtpróbáló feladat minden cukorbeteg és inzulinrezisztens számára, hiszen a tradicionális ünnepi menü általában nem…