Blog

Vajon mi a helyes arány a szénhidrát és zsír között, ha cukorbetegek vagyunk? Elmondom, nekem mi a tapasztalatom! Az elmúlt két és fél évem kísérletezésről szólt, hogy megtaláljam a számomra helyes cukorbeteg étrendet. Voltam vegán, aki teljes értékű növényi étrenden élt, aztán a paleolit diétához közel álló LCHF, azaz low carb high fat megközelítés tűnt … Elolvasom

A karácsony, a szilveszter meg egyébkét bármilyen ünnepek átvészelése meglehetősen erőtpróbáló feladat minden cukorbeteg és inzulinrezisztens számára, hiszen a tradicionális ünnepi menü általában nem a cukorbeteg vagy az inzulinrezisztens legjobb barátja. Enni ugyanakkor mindenki szeret, pláne finomakat, úgyhogy ilyenkor jön a dilemma, hogy tartsuk-e a szigorú diétánkat, vagy engedjük el magunkat, és vágjuk picit oda … Elolvasom