A CGM (folyamatos glükózmonitorozás) egy bőr alá helyezett vékony szenzor, amely éjjel-nappal, néhány percenként méri a glükózszintet. Az ujjbegyes méréshez képest olyan, mintha fotók helyett filmet néznél: nemcsak azt látod, hol jársz, hanem azt is, merre tartasz.
Hogyan mér?
A szenzor nem a vért, hanem a szövetközti folyadékot méri. A glükóz ide a vérből kerül át, némi késéssel, ezért a CGM értéke jellemzően 5–10 perccel követi a vércukrot. Nyugodt vércukornál ez nem számít, de gyors változásnál (étkezés után, edzés közben, hipó kezelésekor) a két érték eltérhet.
Fajták
- Valós idejű CGM: folyamatosan küldi az adatot a telefonra vagy a pumpára, és riaszt, ha túl alacsony vagy túl magas leszel.
- Flash (szkennelős) CGM: régebben csak akkor mutatott értéket, ha a telefont a szenzorhoz érintetted. A mai változatok többsége már folyamatosan is küld adatot.
A legelterjedtebb rendszerek a FreeStyle Libre, a Dexcom és a Medtronic szenzorai. Egy szenzor típustól függően 10–15 napig marad fent, és a legtöbb már nem igényel kalibrálást.
A trendnyíl többet ér, mint a szám
A 7,0 mmol/l mást jelent, ha mellette lefelé mutató dupla nyíl van, és mást, ha vízszintes. A nyíl megmutatja, hova érsz 15–30 perc múlva. Ha lefelé mutat, ne várd meg, amíg a szám is riaszt.
Mikor szúrj mégis?
- Ha a tüneteid nem stimmelnek a kijelzett értékkel (rosszul vagy, de a szenzor jót mutat).
- Az első 24 órában, amíg az új szenzor „beáll”.
- Ha éjjel hipót mutat, miközben a szenzoron feküdtél. Ez a nyomási hamis hipó: a nyomás kiszorítja a folyadékot a szenzor körül.
- Egyes szenzoroknál a nagy dózisú C-vitamin vagy a paracetamol torzíthat. Nézd meg a saját szenzorod használati útmutatóját.
Mit kezdj az adatokkal?
Ne a napi számokon idegeskedj, hanem a heti-kétheti mintákat nézd: mikor emelkedsz, melyik étel után, mi történik éjjel. A legfontosabb összesítő mutató a célidőtartomány (TIR).