fbpx

Lágy zabpehely 500 g (Dénes-Natura)

360 Ft

A zabpehely az egyik legjobb lassú felszívódású szénhidrátforrás, amiből villámgyorsan szuper zabkását, vagy akár köretet is készíthetsz magadnak a cukorbeteg vagy inzulinrezisztens étrendedhez. Ízesítsd kakaóval vagy fahéjjal, édesítsd eritritollal vagy steviával, adj hozzá olajos magvakat és forrázd le vízzel, vagy készítsd el hideg tejjel, vagy növényi tejjel. Akár sós köretet is készíthetsz belőle, ha sót, fűszereket adsz hozzá, és leforrázod forró vízzel, és pár percig állni hagyod.

6 készleten

Leírás

A zabpehely az egyik legjobb lassú felszívódású szénhidrátforrás, amiből villámgyorsan szuper zabkását, vagy akár köretet is készíthetsz magadnak a cukorbeteg vagy inzulinrezisztens étrendedhez. Ízesítsd kakaóval vagy fahéjjal, édesítsd eritritollal vagy steviával, adj hozzá olajos magvakat és forrázd le vízzel, vagy készítsd el hideg tejjel, vagy növényi tejjel. Akár sós köretet is készíthetsz belőle, ha sót, fűszereket adsz hozzá, és leforrázod forró vízzel, és pár percig állni hagyod.

A zab remek fehérjeforrás, emellett fehérjeépítő anyagokat is tartalmaz, tejjel fogyasztva pedig minden esszenciális aminosavhoz hozzájutunk. Magas a vitamin- és tápanyagtartalma is, hiszen többféle B-vitamint, E-vitamint, esszenciális zsírsavakat, kalciumot, magnéziumot, alumíniumot, cinket, a foszfort, a káliumot, vasat találhatunk benne. Olyan komplex szénhidrátokat tartalmaz, amelyet diétázók, cukorbetegek is nyugodt szívvel fogyaszthatnak, emellett glikémiás indexe is megfelelő, így lassan emeli meg a vércukorszintet.

A zab könnyen emészthetősége és magas rosttartalma miatt az anyagcsere legjobb barátja, emellett komoly szerepet kap az emésztés folyamataiban is, valamint megelőzi az elhízást és a székrekedést is. Különösen jót tesz a vastagbélnek, így a vastagbélrák kialakulásának kockázatát is csökkenti. Stabilizálja a vércukorszintet, ezért remekül beépíthető a cukorbetegek étrendjébe is.

A zab a koleszterinszintre is jó hatással van, hiszen ballasztanyagainak köszönhetően csökkenti azt, így segít a szív-és érrendszer karbantartásában. Gyomorpanaszokra is alkalmas, könnyen emészthető, ám mégis eltelít, emellett a vérnyomásra is csökkentő hatással van.

Tápérték

100 g-ban:

Energia 1566 kJ (372 kcal)

Zsír 7 g

  • amelyből telített zsírsavak 1,3 g

Szénhidrát 59,1 g

  • amelyből cukrok 1,1 g

Fehérje 13 g

Só 0,25 g

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Lágy zabpehely 500 g (Dénes-Natura)” értékelése elsőként