fbpx

Chia mag 200 g (Kalifa)

490 Ft

A chia mag, vagyis az azték zsálya nagy arányban tartalmaz rostot, fehérjét, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat, mely támogatja a szív- és érrendszert ill. javítja a vér koleszterinszintjét. Magas rost tartalma (18-30%) miatt fontos szerepet játszhat a napi ajánlott rostbevitel biztosításában, és mivel lassú felszívódású élelmiszer, kiválóan beilleszthető a cukorbeteg vagy inzulinrezisztens diétába.

15 g (2 kisebb evőkanál) chia mag 1,5 dl folyadékban elkeverve, kókuszreszelékkel, olajos magvakkal gazdagítva, eritritollal vagy steviával édesítve, fahéjjal vagy kakaóval ízesítve kitűnő és egészséges választás reggelire vagy desszertként egyaránt. Eredeti szárított formájában felhasználhatjuk müzlikhez, salátákhoz, levesekhez. A chia mag áztatás során megduzzad és nyálkás lesz, így használható például sűrítéshez is.

8 készleten

Tápérték

100 g-ban:

Energia: 1874 kJ / 454 kcal

Zsír: 32 g

-amelyből telített zsírsavak: 3,7 g

Szénhidrát: 4,4 g

-amelyből cukrok: <0,5 g

Fehérje: 23 g

Só: <0,01 g

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Chia mag 200 g (Kalifa)” értékelése elsőként